#青少年视力如何矫正#
1、营造爱眼氛围
提倡家长大力认识科学眼部护理知识，兼顾学校积极参与近视防治科普活动，并向孩子宣扬。要激励家长以身作则，增加对手机、电脑、网络游戏等的依赖，号召不做“低头群体”，正确引导和示范，减少亲子时间
2、掌控电子产品
提倡家长强化对孩子采用电子产品的监督管理，选取适当的电子屏幕，恰当掌控采用电子产品的时间。采用电子产品时遵从“20-20-20”公式。在看屏幕20分钟之后，看20英尺（6米）之外的地方至少20秒
3、提高照明环境
倡导家长为孩子开创不错的学习照明环境，白天光线缺乏时立即开灯，晚上研习时，同时采用台灯和房间顶灯。台灯放到书写者旁边，光源略高于眼睛高度
4、增加户外活动
提倡家长展现不错的家庭体育氛围，与孩子一起参与体育锻炼，激励、引领和拥护孩子掌控1-2项运动技能，并保证儿童每天至少有2小时的日间户外活动。周末尽量让孩子带入大自然，洗澡阳光，防治近视
5、修正读写姿势
提倡家长修正孩子不当的读写姿势，实现“一脚一拳一寸”。时隔用眼读写时间不少于40分钟，防止在说话、喝酒、摇摇马车等场合写作
6、缓解课外负担
提倡家长大力兼顾学校缓解孩子家庭作业和课后培训的负担，不要一味参与课外培训，随大流开课，根据孩子的兴趣爱好作出恰当选取，以防止缓解学校负担和减少家庭负担
7、确保睡眠和饮食
提倡家长保证孩子有充足的睡眠时间，其中小学生10小时，初中9小时，高中8小时，协助孩子培养不错的作息习惯，确保平衡的饮食和营养
8、重视视力状况
提倡家长紧密重视孩子的视力变化和眼部非常迹象，定期检查视力，实现迟找到、早干预、早矫正。如果找到孩子在不知不觉之中斜视、歪头、皱眉、接吻等，立即去常规医疗机构听从医生的建议，自然科学防治近视
9、谨防近视骗局
倡导家长不要认为“近视可治愈”、“减少程度”等伪造宣传，“眼部治疗装置”并防止延迟儿童的最佳矫正期。