俗话说，眼睛是心灵的窗户。在人们的表情语言中，人的眼睛所传递的信号是最有价值，也是最为准确的。因为，眼睛是人类五官中最敏锐的器官，它是传达人身体感受的焦点，瞳孔的活动与心理活动密切相关。
西方有这么一个故事：有个聪明的*徒先用小钱下注，并悄悄观察庄家的反应。他发现如果*注押中了，庄家的瞳孔就会突然扩大，于是他根据庄家的瞳孔变化来押注，每次都能赢钱。庄家输了很多钱，却不知道这个*徒是如何“神机妙算”的。故事的真假我们就不去考究了，不过从这个故事我们可以知道人们在很久之前就注意到心理活动与眼睛的关系。在不少文学作品中，都可以看到作者很喜欢用眼神来描述人的感情，如含笑的眼睛、贪婪的目光等，这些都体现了眼睛与心理活动的关系。
我们的先人告诉我们，想要观察一个人的内在，没有比观察他们的眼睛更好的办法了。想要了解一个人，可以从观察他们的眼睛开始。
不管一个人怎样努力去掩藏自己的内心，只要看到他的眼睛，你就能随时窥视到他的内心秘密。自信的人往往眼神比较坚毅深邃，自卑的人往往不敢正视别人；志向高远的人目光执着；为人浅薄的人眼神则常常游移不定；贪心的人目光贪婪，好像在注视着自己的猎物；而自私的人目光则内敛闪躲，好像害怕别人看透自己内心的秘密一样。
在与人交谈中，仔细观察对方视线的变化，也可以窥探到对方一些心理状态。想要把对方的心理牢牢地抓住，就要在瞬间抓住对方所想，通过视线清楚地知道对方深层心理中的欲望和情感。如果一个人的视线左右不停地移动，这说明他是在冥思苦想某个问题；如果一个人一直盯着对方的眼睛，说明他心中一定是另有隐情；如果一个人在谈话时目光突然向下，说明他进入了沉思状态；如果一个人抬起目光看人，说明他对这个人充满尊敬和信赖之情；如果一个人迅速地看一眼异性后马上转移目光，说明他对面前这位异性非常感兴趣；如果一个人在谈话时注视着对方，说明他想强调自己所说的内容，并希望对方能够做出回应。
当你在跟别人交谈的时候，如果对方的视线很少或者压根就不放在你的身上，那么说明你不是他想要交流的对象，甚至他对你一点兴趣都没有，根本不想理你。也可能是对方不喜欢你所提出的话题，认为这话题跟他没有什么关系，也不在意你说什么。这时候，你的高谈阔论就应该适可而止了。当你面前的那个人跟你交流的时候眼神比较专注，那么说明他很专心地听你讲话，也许是你讲述的东西确实是对方感兴趣的，对方也很乐意听你在一旁絮叨；但也可能是对方只是出于礼貌和尊重，其实你所讲的对方并不十分感兴趣。
跟不熟悉的人第一次交谈的时候，如果对方难以集中视线，那说明他的性格应该是比较主动的。此时，不要误会是别人不想理会你，并因此有了成见。对于这种初次见面就不集中视线跟你谈话的挑战型对象，应特别小心应付。
有些人在第一次见到别人的时候，会上下打量对方，很多时候他们自己并没有意识到自己这种不礼貌的行为，他们这样做只是一种本能的动作。其实，与陌生人见面时，应当面带微笑地注视对方的眼睛，而不是从头到脚打量别人，这样才能给对方留下好的印象。
在初次见面时，我们可以仔细观察对方的眼神，从他的眼神变化判断出他的内心世界。如果你的视线和对方的视线相交时，对方迅速地把自己的视线从你的身上移开，说明这个人的性格比较内向、自卑，或者是在有意回避某些话题。如果在你发表自己见解的时候，对方的视线飘忽不定，说明他对你说的话完全不感兴趣，希望能够赶快结束。相反，如果对方带着浅浅的微笑，目光不时和你的视线相接触，那么恰恰相反，表示他期待你继续讲下去。
异性初次见面，同样能从目光的变化来判断对方的心理状态。与异性初次见面，有的女性会向对方投以热情的眼神，但这有可能会引起对方的误解，认为该女性对自己有意思，不够矜持。其实这种判断是错误的，因为处于弱势角色的女性这样做的目的是出于自我保护。女性在不明白对方意图的时候，以热情的目光和笑容来讨好异性，是为了营造安全的自身环境，因为在女性看来，友好的态度能帮助她们消除对方对自己的敌对情绪，得到对方的认可，通过这种方式可以阻止相互间竞争和侵犯性的感觉产生。
除了初次见面的情况外，日常生活中，还存在各种各样的情况，下面就来列举一些眼神背后所代表的信息，帮助你了解到他人的心理状态。例如，当你对一个人说话而对方自顾自地干手上的活，并没有把视线移开，说明对方并不在乎你说的内容，所以表现出来的是一种怠慢、冷淡、心不在焉的情绪；如果你说话的时候对方的视线是严肃的、犀利的，那么他是在警告你，也许你的话语已经触碰了他的底线；如果谈话的时候，对方斜视着你，那说明他对你不屑一顾，对你含有鄙视；如果谈话的时候，对方突然从头到脚地扫视你，然后发出笑声，说明他在讥讽你；如果谈话时，对方面带微笑，视线中透露出一种和蔼、温和的信息，那么说明对方很尊敬你，也很