根据国家卫生健康委员会发布的最新儿童青少年近视调查结果显示得知我国青少年儿童近视率高达53.6%。其中6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。这个数据是让人十分触目惊心的,如果不重视近视防控问题,以后我国将超过一半的孩子都会近视。
近视危害有哪些?
1.近视影响身心健康
由于孩子近视,很多活动无法参加,影响孩子身体正常发育,身心健康会受到一定的影响。
2.容易形成斜视、弱视
近视眼可引起外斜或外隐斜,如双眼近视度数相差大于度者,那么这种情况是非常多见的,对视力造成的影响也更加大。
3.可能会发展成高度近视
我们长时间、近距离用眼的时候,会使睫状肌“抽筋”,让眼底成像落在了视网膜后方,从而引起眼球的变形。导致我们看远的时候成像落在了视网膜前面,近视就出现了。而近视一旦发生,如果不加以控制,将发展成为高度近视。高度近视会出现眼痛、头痛,对工作、生活造成影响。
4.引发青光眼
高度近视会伴发青光眼、白内障等其他一些致盲性的眼睛疾病,最严重会出现视网膜脱离、*斑出血、*斑病变或者退行性病。
5.影响孩子高考志愿填报
近视影响高考报考,个专业受限。
6.近视会遗传给后代
近视遗传率非常高,危害子孙后代。父母都是高度近视的话,孩子近视率会大于90%。
儿童青少年近视的主因
长时间、近距离用眼,沉溺于iPad和手机等电子屏幕设备、缺少户外运动等,这都属于不良用眼。科学研究表明,人眼的调节系统是倾向于偷懒的。眼睛觉得能“看清”了,就不会花更多的力气去看,由此便会导致最清晰的图像所在的位置,实际是在眼球的后方,也就是视网膜后。这种现象在医学上叫“调节滞后”。眼球具有这样一种能力,能够判断最清晰图像所在的位置,并调整眼球向该图像所在位置生长。由于调节滞后,眼球就不断拉长,近视不断加深。
长时间近距离用眼,实际是增加了调节滞后状态的时间,对近视是极为不利的。不良用眼习惯、遗传等因素都会引起近视。人类的近视,很多都是后天造成的,长时间、近距离“平面固视”是儿童青少年近视的主要原因。
应该如何做好近视防控?
①减少长时间、近距离平面固视,注意双眼间歇性休息。
②多做裸眼3D视觉训练、九眼位护眼操,增强睫状肌锻炼放松,避免睫状肌“抽筋”,使晶状体变得更富有弹性,打破平面固视,预防近视。
③学习科学的用眼知识,养成良好的用眼习惯,减轻用眼负担。
④多做户外运动,要保证有足够、有效的户外活动时间。
⑤控制电子产品的使用时间和频率,保证营养均衡的饮食。
“小”眼睛,大问题,近视防控,从我做起,从现在做起!