粉哥导读:眼睛被比作人的“第二生命”，是心灵的窗户，从怀孕到宝宝出生后，妈妈都非常注重宝宝的视力发育，悉心地保护着这扇窗户。
作者：想想妈（高级营养师）
你可能平时就非常重视有利于宝宝视觉发育的营养素，比如听说维生素A、叶*素、DHA利于宝宝视网膜的发育，很早就补起来。这些营养的缺乏的确会影响宝宝的视觉发育，适量补充利于预防眼睛被光线损伤和近视。
但是！在宝宝视觉发育期间除了营养补充外，还有很多日常生活中的小事情也会伤害宝宝的视力呢！比如光线的影响。
上海知名眼科专家吴乃川教授说：4岁以前是宝宝眼睛发育的高峰期，视网膜中的*斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，直至儿童4岁左右才发育完全；而与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。
今天我们就来罗列生活中你容易忽略的那些伤害宝宝视力的小（da）事情。
1、玩电子产品
你会发现，身边很多小孩子，不到三岁就能用鼠标成功打开电脑网页，喜欢看电视，也会对你的手机感兴趣，甚至有些小游戏都会玩了。颜色鲜艳的图片和动画对宝宝的诱惑力很大，只要给宝宝接触了，大多会爱上。有的妈妈发现宝宝玩手机、平板、看电视时特别乖，在孩子哭闹或者不想孩子打扰自己时，就会用这些去哄宝宝，孩子玩这些还容易上瘾，不给玩就撒泼打滚。
孩子过早接触电子产品，对视力影响是非常大的，因为此期孩子的视网膜发育不完善，眼睛调节焦距的能力也不如成年人好。孩子看手机、平板时屏膜离眼睛很近，注释的时间长，非常容易导致近视。
此外，4岁以前是宝宝空间想象能力开始形成的时期，屏幕中的画面多是平面的，不利于培养宝宝的空间思维和想象能力。
2、开浴霸洗澡
秋冬季节，天又开始冷起来了。给宝宝洗澡最怕受凉，很多家里会用上浴霸，浴霸的光线非常强烈，就算成人看上几秒也受不了，何况是视觉没有发育完善的小宝宝，宝宝本来对光线具有好奇心，洗澡时喜欢盯着浴霸的强光看，很多小孩因为长时间在开着浴霸的环境中洗澡，导致*斑性失明。
有人做过一个实验，测试出浴霸光照强度是普通日光灯的9倍。光线过亮，瞳孔来不及控制，光线直接进入眼睛，可能损伤晶状体和视网膜。
冬天给宝宝洗澡，如果怕冷可以使用较为安全的暖风机，若是要用浴霸，也要避免孩子的眼睛直视浴霸灯光。
3、白天睡觉窗帘大开
2个月内，宝宝睡觉时间比较长，不仅在夜里，白天也多在睡眠中度过。但是当宝宝醒来时喜欢盯着光亮的地方。如果窗帘总是打开尤其在天气晴朗的日子，窗户透进的强光也会影响宝宝的视力，宝宝总是朝着一个方向看，还可能造成斜视。
白天睡觉时，也尽量将窗帘拉上减少光刺激，当然没有必要用避光窗帘（不利于建立宝宝的昼夜意识），长期处在黑暗中也会导致视觉疲劳。最好给不会翻身的宝宝适时换个睡姿，不至于一直盯着最亮的地方看。
4、玩带闪光的玩具
伴随音乐声闪烁的灯光，总是让宝宝非常快乐。可是你知道吗，这样闪烁不定的灯光，让宝宝的眼低肌和瞳孔总是不停地收缩和放松，易使眼睛疲劳、眼花，加之宝宝视力发育不完善，很容易导致视网膜和晶状体受伤害。这样不停闪烁的灯光要是再加上个五颜六色，不要说孩子，连大人也会头昏眼花。
宝宝的玩具尽量避免带有闪烁灯光的。带灯光的玩具，尽量选择白光，带红*绿蓝多种颜色的就不要选了。想让宝宝认识颜色，不如选择五颜六色的积木、图画、花朵等，更环保健康。
5、开灯睡觉
有的家长担心宝宝在黑夜里害怕，或者方便自己喂奶喜欢整夜开灯睡觉。开着灯睡觉不仅会让孩子大人都睡不好，还容易让宝宝的眼睛一直受到光线刺激，使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松，容易视觉疲劳、提早近视。
在新生儿期，就应该养成夜里关灯睡觉的习惯，黑暗的环境更易促进褪黑素的分泌，利于宝宝睡眠和成长，眼睛也不会受到伤害。
6、玩带红外线或激光的玩具
大一些的孩子，尤其是男孩子，喜欢玩一些带有红外线或激光灯一样的玩具：比如枪、激光笔等，这些玩具在大人的陪伴下正常玩耍还是可以的，但一定要避免宝宝用光线照射自己或别人的眼睛。红外线和激光光线照射眼睛后，甚至会短时致盲，对视力的伤害相当大，激光甚至可以直接灼伤宝宝眼睛。（感受一下用激光点鞭炮，够吓人吧！）
7、不正确地晒太阳
当宝宝满月后就可以适当接触大自然了，我们都知道晒太阳可以促进宝宝钙的吸收。
可是，太阳光的紫外线和蓝光会伤害宝宝的视网膜。给宝宝晒太阳要特别小心，应该避开阳光直照宝宝的眼睛，就算在树荫下也得注意，树叶缝隙的光线也不可以落在宝宝的脸和眼睛上，给宝宝带个遮阳帽，晒宝宝的手、脚、小屁股就好。
冬季露手就行，接触阳光少的季节可通过补充鱼肝油预防宝宝缺钙。天气暖和的季节可露出脚、屁股、手臂晒晒，每次不超过15分钟，选择阳光温和的时段户外活动。
其他可能伤害宝宝眼睛的事需要避免
（1）孩子之间玩耍可弹射子弹的枪
（2）拿着尖锐的东西玩耍跑跳：筷子、刀叉、竹签等
（3）不干净的洗涤用品，易使眼结膜感染
眼睛主要用来接受外界具象的信息，是宝宝提高认知非常重要的器官，如果视力受到不良影响势必阻碍宝宝对事物认知能力的提高，对孩子智力水平的提升也不利。别抬杠~~~海伦·凯勒这样从小失明的名人不多哈。
文中这些对孩子眼睛可能造成伤害的事，一定要小心避免，不可疏忽大意哦。让宝宝有双明亮的眼睛，不要早早就带上讨厌的眼镜。