全国爱眼日的由来
幼儿视力保护健康小常识
幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益;近来电子产品的普及，如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。一、幼儿视力发育特点：初生小孩的视力只有光感;1岁时达0.2;2岁0.5;3岁0.7~0.8。在幼儿园期视力发育障碍(弱视)大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。二、幼儿弱视（视力差）的原因：保护眼睛小科普：
1、养成良好的用眼习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。2、多看一些绿色的东西，也可以做一做眼保健操。3、要保持看书的距离，不要长时间用眼，多注意休息，避免熬夜。4、室内的灯光亮度不要太高。5、要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛。6、多吃一些保护眼睛的食物，不偏食、不挑食：为了保护眼睛的视力，可吃富含维生素a的食物，如鱼类、动物肝脏、海产品、奶油、鸡蛋及胡萝卜预防夜盲症，眼干燥症及小儿角膜软化症。
多吃对眼睛好的水果：蓝莓（含维生素，氨基酸，矿物质，花青素多，提高夜间视力）。圣女果（含va、VC、VP，抗氧化能力强）、猕猴桃（VC之王，预防白内障）、苹果（明目果，含va和微量元素硒）。多吃含维生素a的水果：枇杷，樱桃，香蕉，桂圆，杏子，荔枝等。多吃富含叶*素的食物有：玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋*、南瓜、胡萝卜等，水果有芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和西红柿等。7、应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
爱护眼睛小儿歌
（一）
小眼睛，是个宝，人人都要保护好。
眼保操，不可少，预防工作要做到。
看电视，玩电脑，保持距离很重要。
看书报，光线好，时间久了要远眺。
眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
（二）
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;
眼保健操天天做，一日两次不可少;
饮食营养要均衡，身体健康学习好。
（三）
小朋友们要牢记，小手一定要洗净，
不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，
还要经常保干净，保护眼睛不得病，
危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，
轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。
学一学做一做
现在的电子产品幼儿接触的越来越多，用眼的时间也是越来越长，为了孩子们的用眼健康，请家长朋友们能够帮助孩子们养成好习惯，做到适当的用眼，用眼后向远处看一看消除眼睛的疲劳，同时也可以带领孩子一起学着做一做眼保健操，有效促进眼部健康。让我们一起行动起来，让眼睛更加明亮！身体更加健康！生活更加美好！-END-护呢预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇