“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”
诗经的这段描述，满足了人们对桃花颜的所有想象。
古时的女子，没有太多精致的化妆品，对美容的追求，更多寄托在排*养颜的食物上。
今天小西就准备了几个养颜美肌食谱，助大家吃出桃花颜~
桃花·桃花猪蹄粥
桃花富含山奈酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质，能有效预防色斑、皮肤干燥、粗糙及皱纹等。
搭配富含胶原蛋白的猪蹄熬粥，有活血润肤、益气通乳，丰肌美容、化瘀生新之功效。
材料准备
干桃花3克猪前蹄1只
粳米克盐油姜葱适量水适量
制作步骤
1桃花用破壁机2档搅打10秒，研成细末备用
2猪蹄焯水放入锅中，加水小火慢炖至软烂
3取出猪蹄的骨头，在猪蹄汤中加入粳米和桃花末继续熬煮
4粥熬好后即可调味食用
红枣·枣泥糕
大枣又称“天然维生素丸”，它的维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”。
想让红枣的营养功效发挥到极致，可把它破壁处理，做成豆浆或糕点。
材料准备
低粉90克红枣克
红糖60克鸡蛋1个
水克*油30克
泡打粉3克小苏打少许
制作步骤
1红枣去核放入破壁机，加小苏打、*油和红糖、水，加热度煮沸
2沸腾后使用果蔬功能，把红枣搅打成枣泥
3枣泥中筛入低粉与泡打粉，用1档搅打20秒
4打好的面糊加鸡蛋拌匀，倒入烤盘中
5入烤箱度烤20~30分钟，烤好即可食用
胡萝卜·胡萝卜南瓜米糊
胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，被吸收后，可转化成维生素A，可以维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，保持肌肤湿润细嫩。
搭配南瓜食用有利于防止色素沉淀，保持光滑肌肤。
材料准备
南瓜50克胡萝卜60克
小米2勺糯米2勺
水、冰糖适量
制作步骤
1南瓜、胡萝卜块，米洗干净
2把1的材料倒入破壁机，加水
（料水比为1:8）
3选择米糊功能，程序结束后即可调味食用
阿胶·阿胶牛奶炖蛋
阿胶具有滋阴补血、润泽肌肤、养颜的功效，据说杨贵妃为了皮肤的漂亮，天天都吃阿胶。
小西研究出的这款阿胶研磨成粉搭配牛奶、鸡蛋烹制而成的炖蛋，可以防皱、防止皮肤的老化，是绝对不可错过的美容佳品。
材料准备
阿胶适量白砂糖适量
热牛奶毫升鸡蛋一个
制作步骤
1阿胶敲小块放入研磨杯，使用8档搅打10秒研磨成阿胶粉（具体搅打时间视阿胶量而定，建议一次搅打不超过15秒，以免阿胶融化）
2破壁机搅拌杯加水1ml，架上炖盅
3牛奶倒入炖盅，使用温奶功能加热至50度左右，加入鸡蛋、糖和1勺阿胶粉搅拌均匀
4使用花果茶功能，程序结束后即可享用
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小西
《剩饭别丢了！简单几步，华丽变身餐厅招牌餐！》
《比老干妈还过瘾！有它我能多吃两碗饭》
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