近日，由人民日报主持的微博话题#近视发生年龄提前至3到7岁#引发热议。据国家卫健委数据显示，年我国青少年儿童近视率为53.6%，也就是说，每两名青少年儿童中就有一人近视。
过去在临床中普遍认为，近视眼的发生一般从6岁开始。但现在，随着孩子们用眼负担加重，近距离用眼时长增加，以及不良用眼习惯等因素，导致近视眼发生率的年龄提前至3到7岁。
3月初，各大中小学将陆续开学，开启新一轮返校季。然而经历了一个寒假，孩子们在家每天看电视、玩手机，这无疑已引发了广大家长对孩子视力的担忧。作为家长，到底该如何做，才能切实帮到孩子保护视力、远离近视呢？
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定期进行视力检查
长时间用眼，感觉孩子视力下降了？一定要辨别真假近视。假性近视是一种疲劳状态，由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视。如果这种状态不能及时缓解，假性近视就会变成真性近视。
同时，只有科学准确的验光，才能给视力带来更好的保障。除了近视，斜视、弱视、远视、散光同样可能造成孩子出现看不清的现象。
目前斜视和弱视都有相对应的治疗方法和治疗时机，一旦错过时机或者斜弱视当近视治疗，都可能给孩子造成不可弥补的伤害。所以，科学的检查，是为了更好地预防和发现潜在的眼部疾病。
0-6岁是孩子视觉发育的关键时期，儿童的视力问题及眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。建议从孩子3岁起，每3~6个月前往正规的眼科医疗机构进行视光检查，通过建立屈光发育档案，定期追踪检查视力及视功能发育情况，发现异常及时干预。
寒假期间更是青少年儿童眼病的高发期，随着返校季的到来，公主岭爱尔眼科温馨提醒广大家长：“开学前带孩子进行一次全面的视力检查至关重要。预防孩子近视发生，科学防控近视发展，严格把守视力关卡。”
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养成科学用眼习惯
无论是在家还是在学校，阅读写字时都要牢记一个口诀——“一拳一尺一寸”。就是说，眼睛距离书本33cm，身体和课桌之间保持1个拳头远，握笔的手和笔尖要有3.3cm。
还要注意，不要趴着、躺着或者在走动时、移动的车内看书，也不可在光线不足或者晃眼的阳光下阅读。
使用电子产品时，要设置青少年模式，严格控制使用时间。03
坚持每日户外运动
科学研究证实，坚持每天2小时、每周14小时以上的户外活动，可以有效预防近视眼的形成。
在家可以提醒孩子增加户外活动的次数。这里的户外活动，不仅仅只是踢球、打球等运动，饭后散个步、下楼倒个垃圾等，只要是白天的、户外进行的活动都可以。近视不可怕，它可防可控，关键在于家长和孩子的重视，以及用对科学的方法防控。近视发生的年龄越早，成年后发展为高度近视的概率就会越大。而近年来，由高度近视引发的眼底病变致盲的情况已经越来越凸显。
近视的低龄化，不仅仅意味着“戴眼镜的年龄提前”，我们更需要看到由此引发的“儿童视力危机”。作为孩子家长，一定要用科学的思维理性应对，做好孩子近视防控道路上正确的引路人。
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医院简介
公医院医院医院之一，医院位于公主岭市岭东街道*龙委，总面积平方米，是公主岭市面积最大、医疗技术设备医院。 公主岭爱尔国文眼科为更快更好地发展，着力于打造优秀的技术团队。庞大且优秀的医护技团队和医院提供了卓越的技术支持；院内全面开展近视、远视、散光、老视、白内障、青光眼、角膜病、结膜病、眼底病、泪道、眼眶病、儿童斜弱视、眼外伤、干眼、医学验光配镜等专业眼科医疗项目，定期邀请国内、省内知名眼科专家到我院巡诊，让患者在家门口享受到优质、高效的医疗服务。
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