保护视力、预防近视是童年时期一项非常重要的功课，因为眼睛是伴随我们一生的了解世界的窗口，通过眼睛我们才能捕捉到这个世界的美好，千万不要因为用眼过度而过早的近视。
很多朋友可能以为，所谓近视不过就是鼻梁上架一副眼镜。戴眼镜好像是一种生活常态，甚至被有些人看成是某种程度的时尚。真的是这样吗？近视眼的危害真的被大大低估了！近视如果缓慢发展就会变成高度近视，而高度近视会导致失明真的不是危言耸听。
近视度数超过度（－6.0D）就是
高度近视
近视眼按度数分类，可分为低、中、高度近视。近视度数超过度（－6.0D）为高度近视，高度近视的危害如下：
1.矫正视力低下。眼睛发生器质性病变，视功能受损，也就是说戴上眼镜也可能达不到1.0的视力。
2.并发症。与正常眼相比，高度近视眼发生眼底病变、视网膜裂孔、眼底出血、视网膜脱落、继发性白内障、青光眼的风险也要比正常眼高很多。
3.易受伤。高度近视的眼轴很长，眼睛的视网膜会变得特别薄，运动中眼睛受伤的几率更大，进行跳水、蹦极、篮球、拳击这种比较激烈的运动项目要格外慎重，应尽量避免。
视网膜就像一张紧贴在眼底的“透明胶布”，如果眼底组织向后拉伸了，“胶布”就会变薄，风险随之加大。
很多孩子虽然目前还不是近视眼，但是实际上已经成为了近视眼的后备*，因为他好眼睛的“本钱”在不经意间已经被透支了，而家长还浑然不觉。
警惕“近视潜伏期”
0~6岁防近视意义重大
为什么防近视必须从娃娃抓起？因为小宝宝的眼球小，眼轴短，一般都是远视眼，而远视才是延缓孩子发生近视的“本钱”。随着年龄增长，小朋友的远视度数会慢慢变小，逐渐成为正视眼。如下表所示：
年龄
远视度数
3～5岁
＜度（+2.00D）
6岁
度（+1.50D）
7岁
度（+1.25D）
8岁
度（+1.00D）
9岁
75度（+0.75D）
10岁
50度（+0.50D）
资料引用自《中国实用眼科杂志》年11月第28卷第11期《儿童青少年正视化过程监测研究进展》作者：石一宁孙烨
如果一个小朋友才6岁，就只剩下50度远视了，那么到了10岁会怎么样呢？早早耗尽远视的“本钱”，继续透支就会变成近视眼。
由此可见，近视眼从娃娃抓起何等重要！我们必须根据孩子的成长特点，在不同阶段抓住相应的护眼机会，由此达成可预期的三大目标：
不近视！
迟近视！
低近视！
不近视：幼儿园是预防近视的关键期。这阶段要重点保护“远视储备”，为小学阶段预防近视争取更大的空间。同时，从幼儿时期开始就养成良好的用眼行为习惯，也必将受益终身。
迟近视：其次，小学生保护视力有良好的条件，在小学阶段争取不要发生近视。这个关口度过去了，到中学阶段，眼球可塑性会变小，发生近视的风险也随之变小。
低近视：再次，中学阶段如果发生了近视，要采用合适的矫治方案，及时干预控制近视度数加深，阻止其成为高度近视。
引导孩子正确用眼
做到“3个1”和“3个20”
引导孩子不要在走路时、吃饭时、卧床时，在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，引导并随时纠正孩子的不良读写姿势。
以下这些基本习惯，一旦形成，终身受益，越早培养越好：
1.晚上读书写字，要保持整个房间有足够的亮度。
2.坐姿做到“3个1”：坐姿要端正，笔尖离指尖3.3厘米（1寸），胸部离桌子6～7厘米（1拳），书本离眼睛33厘米（1尺）。
3.用眼做到“3个20”：持续视物20分钟应休息一下，休息时先眨眼20秒，而后看6米（20英尺）外的物体或远方。
下图为有益于视力健康的用眼行为方式，家长应尽早协助小朋友养成好的习惯。
孩子应该选什么样的眼镜？
孩子选择眼镜，主要把握几个原则：
1.给孩子选眼镜，首先要尽量让孩子参与选择，他才能喜欢佩戴。
2.眼镜架的尺寸大小，要根据瞳孔距离来匹配，大小要适中。验光师会准确测量瞳距，根据瞳距的大小来推荐眼镜架的规格范围。
3.近视度数较高者，可选择超薄、非球面镜片，佩戴舒适性更好。
4.对于近视度数发展较快的孩子，建议征求验光师的意见，可以尝试选择“功能性镜片”，主要是多焦点镜片功能镜片。这种产品对部分孩子有一定的防控作用，但必须通过进一步检查，确定眼睛条件适合才可以考虑。同时要遵医嘱进行跟踪复查，必要时要对方案进行及时调整。
视光中心，专业验光配镜，专职矫治训练；近视，弱视，斜视，散光，及眼球震颤的眼视光中心。我们的服务宗旨是：让未近视的学生远离近视，让刚近视的学生告别近视，让已近视的学生减缓近视。让弱视，斜视，眼颤，的孩子得到迅速康复。本中心的眼视光技师，高级验光师，高级定配工希通过我们的专业技术，让你的孩子得到博皓的专业为你的孩子提供个性化的科学规范用眼方案。
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