护眼小贴士
①即使到了冬天，也要保证一定的户外运动。如果怕冷，建议家长引导孩子打乒乓球或台球，这类活动这类活动可以锻炼孩子的视物水平。②告诉孩子，有任何情况要及时跟老师反映。天暗了尽早把灯打开，黑板反光看不清，要告诉老师查找原因解决，课桌椅不合适就跟老师申请换一套。③让孩子们培养良好的坐姿习惯，看书、写作业的时候，坚持3个“一”：胸离桌子一拳、眼离书本一尺、手离笔尖一寸。④不要长时间让孩子对着电脑、电视和看书，孩子每天看电视、电脑最多别超两小时。建议每隔半小时或者一小时，就站起来活动一下。⑤让孩子养成远眺的习惯，上学放学途中坚持做。课间休息时向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。如何更好的预防近视儿童应定期做视光检查。预防近视，控制近视度数增长，儿童阶段最关键，学龄期青少年尤其是儿童需要定期做全面视功能检查，温馨表示，孩子应从3—6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。在6岁以后，家长应每年带孩子做1-2次全面视光检查，包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，看看孩子是否属于高危近视眼人群。通过历年的检测，合理干预近视的发生和发展，及时分析近视原因以及进行视觉训练，这样能及早预防近视。儿童青少年是祖国的花朵，为更好地让他们养成科学用眼的习惯，12月19日上午10点，医院副院长刘春民博士将在院内负一楼多功能室开展一场儿童青少年近视防控大讲堂。
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