眼睛是心灵的窗户，对眼睛的保护从来都不应该被忽视。生活中经常可以看到许多小孩个头小小的，鼻梁上却架着厚厚的眼镜，看起来颇有一种“小大人”的气质。然而，当他们摘下眼镜，除了深凹无神的双眼，还会保受“睁眼瞎”的痛苦。老师家长们，为了小孩的健康成长，孩子的视力保护应该得到你们的重视！
孩子近视的危害
1.影响视力，看不清东西
让我们来看看不同视力下的风景图:
2.学习生活受到影响
青少年近视的危害不仅仅是看不清，随之带来的是家长最关心的学习受到了影响。近视的青少年往往更内向，从而影响其和同龄人交往。另外，戴眼镜的孩子很少主动参加剧烈的体育活动，所以其对抗性和团队协作精神和不戴眼镜的孩子相比也有较大的差别。
3.高度近视会影响眼部健康
当近视度数超过度时，我们就称之为“高度近视”。近视的过程就是一个眼轴不断拉长的过程，当眼轴拉的过长时，就会影响到眼睛的结构，会使得一些眼部疾病发生率显著增加。
相信绝大多数老师和家长都不愿孩子遭受这样的煎熬吧，那么就请从此刻开始，采取应对措施，重视起孩子的视力保护吧！
预防孩子近视的方法
1.巧妙安排，有效增加户外时间
每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。户外光线暴露是预防近视发生的重要原因。看书时间长，巧妙增加户外时间来弥补：每次课间都走出教室，放学回家提前一个站下车或走路回家，无形中可增加半个小时到一个小时的户外时间。孩子或家长如果平时实在抽不出这么长的时间，那就努力周末来补足吧。孩子不爱运动，单纯在充足光线照射的户外不运动也同样有效果哦。
2.看不清黑板别硬撑，正规验光很重要
作业任务重，长时间近距离用眼本身已很容易引起眼睛的调节痉挛，如果出现了近视，还没有及时纠正，无疑会造成雪上加霜。青少年由于调节力过强，医院进行医学散瞳验光，才能够获得准确的验光结果。要相信医生的专业知识，不要自作主张反而耽误了自己的娃。必要时可选择佩戴角膜塑形镜来控制近视的进展。
3.调亮室内光线，减轻眼睛负担
室内光线太暗，眼睛更易疲劳。家长要注意，调亮光线强度，不只是单纯台灯的亮度哦，还包括房间吊顶灯等背景灯的亮度，才能将室内环境的光线调亮，起到预防近视，减轻眼疲劳的作用。
4.手机和IPAD，能不碰它就不碰
快考试了，家长一般会限制孩子们不看电视。学习累了，想顺手拿手机或IPAD玩玩，放松下。殊不知，这些电子终端产品，一不留神就抱在眼前看了，看的距离越近，眼睛越容易疲劳。长时间近距离工作是近视发生发展的重要原因。同时，游戏的吸引力让孩子们“目不转睛”，眨眼频率明显减少，眼睛更容易出现干涩、酸胀等不适。
5.甜食和汽水，是眼睛甜蜜的负担
爱吃甜食的孩子更容易近视，据资料显示，近视和饮食习惯也有关系，比如长期吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。
6.不挑食，早睡觉，健康生活很重要
营养均衡，早睡早起，规律生活既是身体健康发展的基础，也是眼睛的根基呢。
7.坐姿端正、不躺着看书是老生长谈
坐姿端正，这是童子功。做的好不好，虽不会有立竿见影的效果，却会潜移默化的影响我们。坐的歪歪扭扭，既容易使眼睛疲劳，又可能造成脊柱发育不良。所以，别怪妈妈唠叨了，快把姿势端正起来吧。
眼睛是人体的重要器官，孩子们还要用它去欣赏世界上最好的事物，最美的风景，所以请老师家长们一定要帮孩子们保护好他们的眼睛，为他们护好世界的“美丽”！
关爱眼部健康，从现在做起！
THEEND
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