眼镜的组成由镜架、鼻托，镜腿。因此合适的镜腿能勾住你的耳朵，不合适的镜腿会夹住你的太阳穴，让你戴上就不舒服，所以镜腿是很重要的，眼镜镜腿的选择方法有：
1、可以通过让别人帮忙拍照，或者自己用手摸的方式，检查镜腿打弯处有没有刚好勾在耳朵上方。其次，感觉镜腿中段不夹面部，摸着后段能冈好环抱住后脑勺，才算是挑到了适合自己的镜腿。如果都不合适的话可以选择换—副镜架。
2、根据头型调节镜腿
调节镜腿的角度和镜腿的弧度，能很大程度解决镜腿不合适的问题。调完之后记得上下左右甩—甩，感受—下眼镜松紧程度，不要怕甩飞，能牢牢抱住你的眼
戴眼镜应该注意什么?
眼镜框不能过松或者过紧:眼镜框的尺寸大小需要选择适合自己脸型大小的，不能过松或者过紧，过松眼镜不仅容易掉落、晃动;过紧的话会给佩戴带着很大的不适感，压着整个头都会不舒服。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等状况，甚至出现斜视。
不乱戴别人的眼镜:乱戴别人眼镜这种做法是不对的，每个人的视力度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不—样，因此不能随便戴别人的眼镜，经常这样做，也可能会加重自己的视力问题。