孩子经常歪着头看东西，家长会怎么想？
孩子近视了？or孩子斜视了？
但很少有家长会想到，孩子出现这种状况，还有可能是散光引起的。
图：歪头看东西
后天散光如果度数持续增加，将会影响到视功能，进而引发一系列症状，儿童青少年甚至可能会出现斜视、弱视。
1了解散光
什么是散光，很多家长可能都没有概念。
散光和近视、远视一样，是眼睛屈光不正的一种表现。
平行光线经过眼屈光系统折射后不能在视网膜上形成一个焦点，而是形成两条焦线，在视网膜上形成不清晰的图像，这种情况就被称为散光。
散光在生活中最常见的表现就是看东西容易模糊或重影。
图：看东西重影
有散光的孩子，在看东西时为了能看得更清晰，往往会采取倾斜头的位置来缓解症状，表现在生活中，就是家长看到的孩子歪头视物。
如果不加以矫正，极易造成视疲劳、近视度数快速增长等问题。
造成散光的原因有很多，大致可以分为先天因素和后天因素两种。
先天因素
大多数散光都与先天因素有关。
在胚胎发育的过程中，有一部分孩子可能就会出现散光问题，目前医学上还无法明确是由什么因素引起的。
孕妇如果在怀孕期间出现脐带绕颈、宫内缺氧、胎动过少等原因，都有可能会导致孩子的眼睛因为运动过少，出现散光。
图：孕妇怀孕
临床上发现，每个人都或多或少有点散光，不过先天性散光度数一般都趋于稳定，不会随着年龄而加深。一般度数稳定于50-75度的先天性散光，可以不用处理；但如果大于度，一定要趁早矫正。
后天因素
后天造成散光的因素也有许多，比如眼睑长针眼、粟粒肿、倒睫、长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等）或长时间视疲劳等原因都会让眼皮压迫角膜，使角膜弧度改变，从而发生散光并使散光度数增加。
图：不良用眼姿势
2散光的治疗
对于散光的治疗，庐阳区青少年视力保护基地培训部蔡老师建议，“轻度散光在不产生视疲劳、不影响视力的前提下，一般不用处理。可一旦造成视疲劳、影响视力，轻度散光也需要及时矫正；中高度散光十分容易视疲劳，严重影响生活，建议及时矫正。孩子如果在婴幼儿时期就形成了高度散光，还有可能会引起斜、弱视，家长一定要重视起来。”
图：散光矫正
散光的治疗是进行屈光矫正，其中包括框架散光镜矫正和角膜接触镜矫正。
小鹰：轻度散光：≤75度；中度散光：75-度；高度散光：≥度。
框架眼镜
框架眼镜因为经济、方便等特点，是散光患者最常见的矫正方式。尤其青少年儿童，由于身体发育需要频繁调整镜片参数，建议选择框架眼镜。
图：框架眼镜
散光患者在验配眼镜时应选择柱镜矫正，度以下散光可以全矫，如果不适应可以先予以低度数进行矫正，待适应后再慢慢增加度数。不规则散光无法用柱镜矫正，可以尝试用硬性透气性角膜接触镜（RGP）矫正。
小鹰：柱镜是矫正散光时用到的镜片，可以改变屈光度，让光线可以更好的汇聚在视网膜上。
角膜接触镜
俗称隐形眼镜，可分为硬镜和软镜。1.5D以下的散光可用软镜矫正，1.5D以上可用硬镜矫正。
图：角膜接触镜
其矫正原理和框架眼镜基本相同，不同的是这类眼镜是与角膜直接接触的，因此个人卫生不良、依从性差而不能定期复查、对护理液过敏或生活工作环境卫生差者，应禁用或慎用。
散光手术
20岁以上成人，如果高度散光，可考虑进行角膜屈光手术。
3散光的预防
眼睛是心灵的窗户，是接触、了解外界的重要途径，我们要怎么让眼睛不受伤害，预防散光的发生呢？
一、保持眼部健康卫生，勤洗手，不要随便用手触摸眼睛，否则会导致细菌进入眼睛进而引起感染的情况出现。
二、保持良好坐姿，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
图：良好坐姿
三、要在光线充足的地方看书，保持正确的读写姿势，即一拳一尺一寸。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可过小。
四、空余时间多到室外游玩，多看远处绿色旷野，不要总是盯着近处的物体，这对预防散光有一定的帮助。
图：户外活动
五、平时多吃各种水果，特别是柑桔类，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。日常生活中，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
图：蔬菜