世界卫生组织在年发布的第一份《世界视力报告》显示：全球近视人数约为26亿，19岁以下近视者为3.12亿。中国青少年近视率67%，韩国是97%。
“啊！这数据太可怕了！肯定是我的孩子看动画片、看平板电脑太多了！”“快藏起来！再看我可就砸了啊！”“我们父母都是近视眼，都是遗传惹的祸！”
以上这应该是大多数妈妈看到这则数据后的心声。
不光妈妈们焦虑，国务院联防联控医院眼科主任也对家长们做出提醒：学龄前儿童尽量减少电子产品的使用，看动画片时间每次不宜超过15分钟，每天累计不要超过1小时！
有很多妈妈规定：一次只能看20分钟动画片！有好多电子设备和APP甚至都设定了观看和使用20分钟后自动关机或需要输入一个极难的答案之类的巧妙办法。然而，我们设定的20分钟底线，还是长了！
眼科医生之所以提醒这个严格的时间限制是因为：医生目前认为近视是无法治愈的！而且，超过度以上的近视大概率会导致眼底病变，严重的还会致盲！
在年的一份世卫组织关于近视的调查中显示：在中国，6-8岁的孩子近视率40%，而高中以后，这个数字就达到了70%！而美国，中小学生的近视率仅为10%...
这不应该啊！美国孩子为什么近视率这么低？感觉他们的孩子看平板看动画片会比我们多好吗？
《自然》杂志的研究表明：户外活动的时间是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险就越高。
不得不承认，欧美国家的父母普遍会更重视户外活动。父母带孩子的时候，会更愿意选择亲子运动项目，这里请注意，不是我们那种大人聊天孩子散步的那种遛娃模式的户外，而是打球、跑酷，大一点就还会进门专门的力量训练……
而现在，包括韩国、新加坡、中国等这些亚洲国家，从学前开始，各种看书、在线课程都填满了孩子的时间。就算是有家长能做到每天都户外活动，但时间和运动量都是比较弱的。
所以，亚洲孩子近视率达到了西方孩子的2-3倍之多。
户外活动对视力的影响有理论支持：当眼睛接触到更多的阳光照射后，阳光可诱发视网膜多巴胺的释放，这是一种可以帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。当视网膜多巴胺水平下降时，眼睛就会进入眼轴增长的周期。眼轴越长，眼睛近视程度就会越严重。
0-6岁是孩子视力发育的最关键时间
刚出生的孩子，眼珠比较，眼球的前后距离（眼轴）在16mm左右，存在度左右的远视。年龄越大，眼球在增大，视力在增加，远视减少。通常在18岁时眼轴达到24mm，这是正常值，远视为0。
如果眼轴增长过快，超过24mm，就会形成近视，上面已经有医生说了：近视不可逆。眼轴变长，缩不回去了！
18岁以下要定期检查视力，预防近视。
6-10个月带孩子进行屈光检查。有斜视弱视风险的孩子要进行屈光散瞳验光检查，严重的斜视在屈光矫正的基础上需要手术解决；
3医院眼科建立屈光发育档案。每半年检查一次视力，已经发现近视的每3个月复查。
这里画一个重点：没近视的孩子，户外活动能有效增加远视储备、预防近视；已经近视的孩子，户外活动的保护效果不再明显。
早前，在教育部的《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿每天户外活动时间不能少于2个小时。快检查一下你家娃的幼儿园做到了没！
请注意和近视有关的几件事！
孩子因为遗传导致近视的可能性并不大！只有父母双方都是度以上的高度近视，孩子近视的概率才会比别人更大。如果只有一方高度近视，遗传的概率只有50%...（坏了！我家孩子有50%的概率...）
孩子吃糖过多，更容易近视！美国科罗拉多州立大学教授LorenCordain，在眼科学杂志《ActaOphthalmologica》上发表的研究表明：摄入过多的高糖分会导致人体内胰岛素水平急性或者慢性升高，也会导致不受约束的类胰岛素生长因子（insulinlikegrowthfactor-1:IGF-1）的增加。IGF-1的增加会直接或者间接加快眼睛中巩膜组织的增长，从而引发近视。太晦涩了，就简单记一下，吃太多糖，可能会近视！
投影仪看动画片一样会视力！投影仪照射到幕布，眼睛看到的是反射出来的光线，相对于电视机、平板等电子屏幕，这个亮度柔和，更接近自然光，眼睛也更不容易疲劳。但是，投影仍然是有光的刺激、屏幕的闪动，所以瞳孔、晶体的调节还是会被影响，看时间长了，一样会近视。
除了少用电子产品，环境光线、看书的坐姿和距离都会导致近视。美国眼科学会指出：使用电脑、电视等电子产品并不会伤害眼睛。但是使用电子产品过程中用眼疲劳，会造成近视。
预防近视要做到的五个要点：
1、每天户外运动或体育锻炼。接触户外自然光时间要达到2个小时以上。
2、避免眼睛过度疲劳。非学习目的的电子产品使用一次不要超过15分钟，每天累计不超1小时。
3、写字、握笔、阅读姿势要标准。眼离书一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。
4、确保足够的睡眠。小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
5、少吃含糖量比较高的食物。它们会让眼球变软，更容易变形，更容易生长。少吃甜食、少喝饮料、多吃颜色鲜艳的蔬菜水果。
从孩子出生起，就要高度