“诚实是人生永远最美好的品格。”这句话是高尔基说的，说出了每个人的心声。人是一种很矛盾的生物，一方面希望别人对自己诚实，但另一方面又总是因为种种原因对别人说谎。
人的本性都是自私的，有的人为了躲避惩罚而说谎，有的人是为了牟取利益而说谎，毕竟趋利避害是人天生的属性。
社会上谎言如此泛滥，为了不被诓骗，我们需要掌握一些识破谎言的技巧。说谎的人，一般会在这三个方面露出破绽，注意观察就能够洞察真相。
01面部表情的微妙
法国浪漫主义作家雨果曾提到：“人的面孔常常反映他的内心世界，以为思想没有色彩，那是错误的。”
人的面部表情是很丰富的，我们通常借助别人的表情来判断这个人的心情和想法。也正是如此，人们想要伪装自己的情绪时，会尤其注意自己的表情管理，让表情释放出虚假的信息。
比如，下属在受到领导严厉责骂的时候，内心即使有千万个不满，但是为了不让事情变得更坏，他往往会让自己的表情显得恭敬和卑微，借此来让自己减轻惩罚。
我们还有句俗语，叫做：“伸手不打笑脸人。”表情和煦谦逊的人不管心里如何想，至少在明面上让人不好发难。
但是，表情管理并不能百分百地隐藏一个人的真实意图。由于面部表情具有社会性和生物性的双重特征，即使一个人刻意控制表情，但是生物性的一面会让面部出现一些细微的变化。
当人生气时，最容易辨别的印迹就是嘴唇变薄，即可以看到嘴唇的红色部分会减少，但嘴唇并不会萎缩或压紧。假装生气而产生的嘴唇变薄，往往是故意压紧嘴唇所造成的。
大部分人无法控制这种由神经中枢控制的生理性表情，比如脸发红和发白。
人一般会在害羞、尴尬、愤怒的时候脸红。一般害羞或尴尬的脸红是渐变的，脸部逐渐从中间变红并扩散开来；而愤怒时候的脸红则是瞬时涨红，两者之间区别还是较大的。
脸色发白则一般是在惊恐和极力控制愤怒情绪时会出现。面部肤色的变化是由神经中枢控制，所以一般很难掩饰，可以通过一个人面部的肤色变化来判断对方说谎与否。
此外，表情持续时间也是一个判断的指标。诸如狂喜、惊讶、愤怒等情绪波动较大的表情，一般在脸上停留的时间不会太长，因为这种起伏会受到周围环境的干扰，激动的情绪会一阵阵地出现，而不是一直如此。
所以保持时间长的激动表情大多数是假的，10秒或以上的时间，基本上都是有刻意为之的成分。因此，我们可以通过这一点，来识别对方的表情是否真实。
脸部表情是最容易伪装的部分，说谎熟练的人甚至能够表情毫无波动地欺骗别人，但是生理上的一些蛛丝马迹，还是可以帮助我们识破谎言的。
当然，除了面部表情，我们还可以更多地注意其他地方。
02眼底里的秘密
我们经常在电视剧看到这样的桥段，当一个人想要明白对方是否撒谎，就会说：“你是不是说谎，看着我的眼睛。”
那么观察眼睛是否真的有用呢？其实是有用的，我们至少可以从两个角度来分析眼神里的真实信息。
首先，是对方视线的方向
一个人说话时，眼睛所看的方向其实在一定程度上暴露了自己的心理。
如果能够正视听话者的眼睛而不躲闪，那么也许他是真诚的；如果说话时眼神斜视或者不敢正视听话者的面部，那么这个人很有可能在说谎。
比如，某个罪犯在被审讯的时候一开始强装镇定，显得身正不怕影子斜，一旦审讯人问到了他的要害：
“你说你当时在睡觉，但是*月*日晚上的凌晨三点，监控上显示你经过了A楼，说实话，你去了哪里！”这个时候，罪犯就会不安起来，眼神开始斜视，不敢再直视对方。
视线的斜视是为了隐藏自己心中的秘密，通过看其他地方来获取一些安全感。
当一个人说话时，看对方一眼又很快挪开视线，眼神飘忽不定，没有固定的注视点的时候，一般就是在企图说谎或是圆谎了。
因此，如果想要测谎，可以在谈话中用眼神去抓住对方的视线，或者让其正视自己，然后观察对方的表现。
其次，眨眼频度
人正常的眨眼频率是每分钟5-8次，如果一个人情绪产生了波动，那么眨眼的次数就会显著增加。情绪性的眨眼一般会分为三种：连续眨眼、超常眨眼和挤眼。
连续眨眼，一般和视线的飘忽同时出现，表明这个人此时内心的思想挣扎。超常眨眼是指眼睛超出平常地张大，这个时候一般是为了假装出惊讶。
挤眼则是一种眼神示意和交流，两个人在不便交谈的场合中通过挤眉弄眼来达成一致，这种情况的两人是同一阵营。
眨眼频率的不正常就是一种说谎或隐瞒的信号，心中有秘密不愿吐露，从而通过不自觉的眨眼来缓解紧张感。所以，我们可以综合多方信息一起来推断对方是否说谎。
03言辞里的细节
说谎的人会非常注重自己所说的话，企图通过语言让别人忽略自己其他方面的疏漏。所以在说话时，非常注意不说出真话。这种时候，他说话的方式就会产生一种违和感。
违和感一方面体现在说话的语速上。比如，一个人做了亏心事，当别人问起相关话题的时候，他会尝试很快把这个问题结束掉，转移到另一个话题去。因为心里有鬼，所以说话的语速会明显加快。
如果平时话很少的人，不自然地话多起来，或者说话上句不接下句，我们就可以明白这个人有事隐瞒。
而一个活泼话多的人，突然变得沉默寡言，如果不是在思考难题，那就是在企图回避想要隐瞒的话题。
所以，我们想要判断一个人是否说谎，不仅要注意他说了什么，还要观察他说话的方式。从他话里的语气、语速和逻辑关系得出一些信息。
违和感另一方面体现在停顿上。一个人说话如果停顿过长，或者语气词过多，诸如：呃、啊、嗯......这些拖时间的语气词和停顿就是说谎的征兆。
人心险恶，不得不防。为了不被小人所蒙骗，我们不得不在面临重要选择的时候，多花些心思去揣测别人的真实意图，避免上当。
真诚的关系是我们每个人都想得到的，为了实现这一点，我们只能先做好自己。不骗人至少能让我们自己问心无愧，每个人如果都能问心无愧，那么这个世界就会好很多。
作者：千面略懂先生
家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。
人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。
千面略懂先生每天带你一起识破生活假象，化解人生迷局。
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