大周今年22岁，刚刚脱离学校群体生活进入社会工作，和大学室友一起公司附近租了房子，平常也没什么社交活动，不抽烟喝酒，唯一爱好就是打游戏，一下班回到家就和朋友开黑，很多时候玩起来都忘了时间。晚上休息也比较晚，打完游戏很兴奋，通常都会在刷会手机再睡，一般睡觉都凌晨1、2点了。
近日大周正全神贯注的玩游戏，突然左侧手脚开始不听使唤了，使不上力气，并有剧烈的头痛、恶心。他连忙医院，却发现自己连话都说不清楚了。这下大周彻底慌神了，只能发消息并开视频像舍友求救，还好舍友很快意识到问题严重性，在舍友的帮助下，医院急诊科紧急抢救。
医院后，检查时发现大周已经出现中重度昏迷，双侧瞳孔散大，给予其急诊CT发现，大周患有先天性脑血管畸形，诊断为自发性脑出血伴脑疝，因为出血量大，已经压迫到了周围神经和血管，并且已经引起颅内高压，威胁到了生命，家属签字后，立即进行手术治疗颅内血肿清除和去骨瓣减压术。
什么是脑出血？
脑出血是指原发性（非外伤性的破裂导致)的脑内血管出血，血液进入到脑实质或者脑室没形成血肿，也称为自发性脑出血，占急性脑血管病的20-30％，并且多发于50岁以上人群，大多数伴有高血压病史。
脑出血的类型有外侧型、内测型、小脑型。外侧型位于内囊外侧，包括大脑皮质，皮质下里壳核；内测型位于内囊侧，包括丘脑，中脑及脑桥；小脑型即小脑各部位的血肿块分级。
脑出血的诱因：
脑出血通常发病很快，容易给病人和家属打个措手不及。但它也并非平白无故的出现，它也有一些诱因，以下3类因素都是脑出血的诱因，单种或者多类综合都可引发脑出血。
1.基本病因：高血压、脑动脉畸形、动脉瘤、梗死后出血、血液病、抗凝或溶栓治疗等；
2.行为因素：熬夜、酗酒、吸烟（尤其是二手烟）、某些药物类（比如甲基苯丙胺）等；
3.相关疾病因素：高胆固醇、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、心脑血管疾病等；
脑出血治疗手法：
脑出血的常规治疗手法和它的诱因息息相关。有相关高血压、高血糖的患者，通过控制血糖血压、规律服药，戒烟禁酒、保持心情舒畅等改变生活方式，可降低脑血管的发生率及复发率；
脑出血的临床治疗相对复杂，具体可分为以下6个要素：
卧床休息，不易搬动，一般卧床3-4周左右；
保持呼吸道通畅；
合理使用镇静药物：出现烦躁不安或出现癫痫患者，可以酌情使用；
对于高血压患者，可用小量利血平治疗或者25％硫酸镁10ml，深部肌肉注射；神志清楚的患者给予口服降压药物降压；
内科治疗：无脑水肿及颅压增高缓和，内科基础治疗为主；伴有脑水肿、颅压高的患者，可使用脱水，降低颅压治疗；
血肿较大，中线结构移位的患者，应尽快手术治疗，根据病情选择术式；
熬夜的其他危害
近几年来#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#、#长期熬夜可以使人猝死#这些话题屡见不鲜，
但是依旧阻挡不了年轻人晚睡熬夜，有些人是因为工作要求熬夜或者倒班，但更有大多数人只是因为“只有夜晚的时间是属于自己的宝贵时间”、“和所有人说过晚安之后玩手机才是自己的时间”，等等各种情况选择“报复性”熬夜。这是一种非常危害人体健康的习惯，不仅会引起脑出血的发生，对身体还有以下情况的危害。
1内分泌失调：夜间是人体各个系统进行正常新陈代谢的时间，熬夜时这些平衡就会被打破，机体产生的代谢物质不能正常排泄或处理，累及到一定程度时，会引起机体内分泌的紊乱，出现口腔溃疡、食欲不振、肥胖、痤疮等疾病。
2诱发糖尿病：长期熬夜会引起肾上腺糖皮质激素不正常的持续升高，引起糖代谢、蛋白质代谢等免疫系统紊乱，诱发糖尿病发生；
3诱发癌症：人体内的免疫因子大多数是在睡眠时形成的，长期熬夜会导致免疫屏障遭到破坏，引起免疫力下降，可诱发癌症的发生。比如乳腺癌、结肠癌等；
4损伤神经系统：熬夜会使交感神经产生兴奋，第二天出现失眠多梦，思维迟缓，注意力不集中，头晕、头疼等不良反应，从而诱发一些神经系统的疾病。
5影响生育功能：长期熬夜会影响男性精子的活动力及数量；影响女性激素的分泌及卵子的质量，可能会出现胎儿发育不良或者出现胚胎畸形等。
6对视觉造成损伤：长期熬夜会使眼睛的眼外肌、眼内肌等肌肉得不到充足的休息，出现眼睛痉挛，发生内斜视（急性近视）；如果熬夜观看电子产品，会导致蓝光进入眼内，导致视疲劳，时间一长，可能引起干眼症等眼睛疾病的发生；
7.对皮肤更有多种危害：a会引起皮肤衰老，表现为面色憔悴、色斑增多、出现皱纹；b导致免疫力下降，引起皮肤出油，堵塞毛孔，继发感染，出现毛囊炎、痤疮的发生；c还可以诱发斑秃、银屑病、单纯疱疹或者带状疱疹等疾病。
因此，为了自己的身体，请认真对待睡眠！
之前看到有句话说：“当代能够按时睡觉的青年都是潜力股。”一个能按时睡觉的年轻人，不仅说明他生活自律，工作高效，更说明他很有远见——知道短时拼不如慢慢来，晚上熬不如白天干。更不要心存侥幸，我们欠下“睡眠债”迟早有一天都是要还的。
最后还是要提醒大家在日常生活中要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠。补充睡眠的同时也要加强营养、适当锻炼、多喝水，多吃富含维生素的食物，提高机体免疫力。