“医生，你看看我有散光吗？”“医生，我眼睛有散光该怎么办呀？”“医生，我的散光还会加深吗？”大家是否会有上述困惑？那么，神秘的“散光君”究竟是什么，我们要怎么制服它呢？今天，海医院眼科专家带领我们一探究竟。
什么是散光？
散光是眼睛屈光不正的一种，与角膜的弧度和角膜厚度不均有关。由于大部分散光来源于角膜，所以角膜的形状决定了我们是否有散光。多数情况下角膜不是球形的，而是呈橄榄球形，从而导致光线进入人眼后不能形成单一焦点，而是形成两个焦点平面，造成视物模糊重影，这种情况便称为散光。由于散光的存在，很多人用眼时间稍长，就会有头痛、眼睛和眼眶周围酸痛等不舒服的症状，对健康和工作产生一定影响。
散光的原因
散光的原因很多，比较常见的有：
1.先天因素：散光大多数是先天性的，有一定的遗传因素特别是父母有高度散光的。
2.用眼不当：当然散光会因为不正确的用眼姿势，如：眯眼、揉眼睛等习惯而加重。
3.其他原因：也会因为眼外伤、眼部疾病等引起，如圆锥角膜。
怎样判断自己眼睛散光？
1.视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。
2.散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。
3.检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。
4.角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。
5.角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。
散光的危害有哪些？
1.视力降低
散光眼由于光线不能在视网膜上聚焦成一个焦点，会导致视力降低，甚至可导致弱视。
2.视疲劳
当眼睛持续处于疲劳状态，容易导致眼部疾病，如结膜炎、眼睑炎症（麦粒肿、睑缘炎）和霰粒肿的发生。
3.视物歪头和眯眼睛
由于双眼有散光，为了看得更清楚，散光患者往往会采取歪斜头位来自我调节。眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。
散光怎么治疗？
想把橄榄球形的角膜变成球形是不大可能的，所以散光不能根治，但是有很多方法可以矫正它。目前矫正儿童散光最常用的方法为合理佩戴框架眼镜和角膜接触镜，其目的除了矫正视力外，还能有效缓解视疲劳，防止弱视、斜视等并发症出现。家长应督促孩子按要求戴好眼镜，才能保证治疗效果。除此之外，还应帮助孩子改变用眼习惯和挑食毛病。对于18岁以上的成年人，除了上述方法外，还可以通过做角膜屈光手术对散光进行矫正。
如何防止散光加深？
1.养成良好的用眼习惯：要在光线充足的地方看书，姿势要正确，书与身体保持在30公分至40公分之间的距离。避免长时间近距离用眼，每30分钟休息5分钟。空余时间多参加户外活动，多看远处绿色旷野。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可过小。
2.养成良好的卫生习惯，不随便用手接触眼睛，避免揉眼。
3.补充营养和水分：平时多食各种水果，还应多吃绿色蔬菜及优质蛋白。水分是构成眼睛的重要成分，日常多喝水可以缓解眼睛干涩，减少视疲劳现象。
4.医院做专业的眼部检查，如孩子有屈光问题应听从医生及视光师的建议及时矫正，如放任不管或处理不当，会加重散光程度。