生活中近视朋友出门在外都会处处留心，因为盲不识路、走路撞树都是有可能发生的事情。但是这并不是最惨的，如果近视再加上散光，那真的好比瞎子摸象、盲人过河。如果不能体会的朋友，可以参考从冬天白雾皑皑的窗上看向窗外的感受。
很多朋友一直没有弄清楚自己到底是近视，还是散光！其实区分近视和散光很简单，近视是看远视看不清，但是将距离拉近后，还是可以看清的；散光是看物体的边缘是虚化的，严重的散光甚至会出现重影，无论距离远近都很难看清楚。
散光分为三种，第一种是曲率不正，由于上下眼睑经常压迫角膜，使得角膜的垂直弯曲度变大；第二种是光心偏离，多是由疾病或者外伤引起的晶状体偏移；第三种是屈光指数不等，这是由晶状体不同区域的屈折率有差异造成的。
怎么看自己到底散光了没？
1.歪头看东西
两眼高度不对称的散光患者，为了更清楚的视物，常常会歪着头看东西，让视觉变得平衡。由于长期的习惯性歪头视物，可能会导致斜视。
2.眯眼看东西
散光患者常常会想近视患者一样，凑近看东西。但是散光即使是凑近了还是不容易看的清楚，所以会通过眯眼睛，达到针孔和裂隙作用，以提高视物能力。
3.容易疲劳
散光患者为了看得更清楚，需要对物体在视网膜上的成像不断的精修，加重了睫状肌的负担，所以更容易眼疲劳。高度散光的朋友可能经常出现眼疼、多泪、头痛灯症状。
散光如何预防？
至少每年定期检查眼底一次。养成良好的卫生习惯，看书时保持合适的光线，不要过亮也不要过暗，眼睛与书本的距离保持在30公分；看电脑时要保证字体清晰，避免太小，否则会加加重眼部的负担，尽量每有时间间隔就休息一下，缓解一下眼疲劳；看电视须距离电视画面对角线的5～7倍，保持距离。
可能许多人已经患有散光，散光主要跟遗传和用眼习惯有关，所以保持一个良好的用眼习惯非常重要。你是否也患有散光呢？以上说的症状有你吗？