近年来
儿童青少年近视问题不断出现
迫切需要学校、家庭、社会共同行动起来
重视近视防控宣传教育
努力让孩子有一个光明的未来
今天我们给大家整理了一份“护眼攻略”
01
常见近视防控问题
问题一
小学期间多久做一次视力检查合适？
许多孩子由于年龄小，常常不会表达看不清楚东西的感受，家长往往很难发现孩子的视力问题。因此，定期给孩子做视力检查，就成为早期发现儿童近视或其他眼病最重要和最有效的手段。
小学期间是近视的高发阶段，建议家长每隔6个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行散瞳验光和眼轴长度测量，以全面了解孩子的眼睛情况，做到心中有数，及早预防近视。如果孩子诉说视力下降，医院就诊。
还有这两个问题你也需要了解。
近视都是电子产品惹的祸么？
画画、练琴等爱好会导致孩子近视吗
问题二
近视度数低，可以不戴眼镜吗？
实际上，近视的孩子如果长期不戴眼镜，视网膜一直都成模糊像，大脑中枢会通过一定的补偿机制（例如：动眼调节、眯眼、歪头等）来改善这种模糊的像从而提高视力，长时间会导致视疲劳，可能造成近视度数增长。
因此，及时配戴合适度数的眼镜可以帮助清晰地看东西，缓解视疲劳。如果近视的孩子不能清晰地看世界，可能会错失学习、生活中一些重要的细节。对于孩子来说，可能会造成长期的不良影响。
还有一种情况家长需要注意，如果孩子两只眼睛近视度数差别大，一只眼睛度数低，另一只眼睛度数高，双眼一起看可以看清。一些家长觉得这样不必戴眼镜，但是，实际并非如此。两眼视力差距大，长时间可能会影响大脑的双眼融像功能，抑制视力不好的眼睛看东西，影响双眼的立体视觉，从而使视力不好眼变成弱视。
划重点
一般来说，对于近视的孩子：
如果近视度数不超过度、看远时不受影响，可以暂缓配戴眼镜，定期复查。
如果近视度数已超过度，导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当配戴眼镜。
问题三
儿童验光为什么要散瞳？
验光这项检查的目的就是为了测量出眼睛对于光线聚焦的情况。在验光的过程中，不管是电脑验光还是主觉验光，都是模拟看远处物体时睫状肌放松的情况下，对孩子的屈光不正度数进行测量。因此如果没有对睫状肌进行麻痹处理，在测量的过程中，“镜头”不断的进行变焦，将会导致测量出的结果不准确。
我们配眼镜的目的就是想用眼镜代替一部分“镜头”折光的能力，从而让眼睛得到放松和休息。如果测量不准确，配的眼镜就没有办法完全起到作用，会有不小的风险。
由于儿童晶状体调节能力格外强，因此儿童验光时必须散瞳，以便让“镜头”处于放松状态，这样才能测准。而对于成人来说，由于晶状体调节力没有那么强，散瞳也就没有必要了。
问题四
戴眼镜会不会让近视度数越来越深？
发现孩子近视后，一些家长会抵触孩子戴眼镜。一是认为影响外观，二是根深蒂固地认为戴眼镜会让近视度数加深得更快，再也摘不下来眼镜了。这种想法究竟可不可取呢？
度数加深与环境及遗传相关
首先需要明确，近视度数的加深与环境因素及遗传因素密切相关。度数合适且质量合格的眼镜一般不会使近视度数加深。如果发现孩子近视而不进行矫正，孩子看东西费劲，便会采取眯眼、歪头等行为努力让自己看得清楚些，久而久之会使眼睛过于疲劳，可能加速近视发展。
近视度数“蹭蹭”上涨怎么办？
近视后配戴眼镜是简单可靠的方法
目前，发生近视后配戴眼镜依然是简单可靠的方法。配戴一副合适的眼镜对于提高近视孩子的远视力，恢复双眼的正常功能，防止斜视、弱视等具有重要的意义。当然，配戴度数不合适或质量不合格的眼镜可能会造成近视加速发展。规范的医学验光配镜有助于获得度数合适且质量合格的眼镜，避免上述情况的发生。
对于配戴眼镜后近视度数仍然加深较快的孩子，可以考虑采用其他方法来加强控制近视进展，如角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等，可以在医生的指导下酌情采用。
什么时候需要换眼镜片？
02
家长和学校应该怎样做
#家庭行动倡议
◆1.督促或陪伴孩子足够的户外活动时间，包括户外阅读、玩耍或运动。
◆2.提供足够的家庭室内采光环境和作业或阅读时的良好照明。
◆3.定期调整书桌椅高度，督促孩子保持正确的读写姿势。
◆4.减少孩子使用电子产品的时间，选择优良纸质材料替代。
◆5.每天为孩子提供营养均衡的膳食，减少或避免孩子零食和含糖饮料。
◆6.保障孩子每天有充足的睡眠时间，并早睡早起。
◆7.配合学校切实为孩子减轻课业负担，尽可能不让孩子参加各种室内近距离用眼的兴趣班。
◆8.让孩子参加学校定期的眼部和视力筛查，发现孩子用眼异常，及时带孩子到正规医疗机构进行检查。
#学校行动倡议
◆1.教会并督促学生在学习时保持正确的读写姿势。
◆2.提供符合用眼卫生要求的教学环境。
◆3.教学和布置作业不依赖电子产品，指导学生科学规范地使用电子产品，原则上尽可能使用纸质作业。
◆4.切实减轻学生学业负担，依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动。
◆5.督促学生课间走出教室，在校期间有足够的户外活动时间。
◆6.强化户外体育锻炼，确保中小学生在校时每天有1小时以上的体育活动时间。
◆7.定期开展学生及家长用眼护眼科普活动，使学生养成科学用眼的意识。
◆8.严格落实中小学生定期视力监测制度。
03
不同年龄阶段怎么做
0-6岁
从小就要建立视力档案
0—6周岁阶段，孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。这个时期，家长应格外