超重学生在进行体能训练。资料图
小学生在做眼部检查。记者李天平摄
近期，海口部分中小学生家长收到孩子的体检报告，“近视”“超重”“肥胖”等字眼挑动着家长们的敏感神经。
“我家孩子不算胖啊，为什么测出来超重呢？”“评判孩子体重和视力的标准变化了吗？”“超重和肥胖会给孩子带来什么健康风险？”“预测身高是否准确？”……
带着家长们的众多疑问，海南日报记者采访了有关专家。
中小学生三大健康问题肥胖、近视和龋齿
海南省中小学卫生保健所有关负责人告诉海南日报记者，年起我省开始为在校中小学生每年进行一次常规健康体检。近年来，中小学生健康问题基本都集中在近视、超重和肥胖以及龋齿三个方面。
该负责人说，近年来，海南省中小学卫生保健所承担了15个市县约80万中小学生的在校体检（有些市县或地区由其他机构完成），通过每年检查情况来看，中小学生近视率不断上升，高年级明显高于低年级；而超重和肥胖的情况则集中在城市一到四年级年龄阶段孩子。
海南省妇女儿童医学中心遗传代谢内分泌科主任医师*晓燕告诉海南日报记者，对孩子健康评判的标准并没有改变，只是生活习惯等问题造成了不少孩子近视、超重或者肥胖。
“有一组数据显示，全国6岁到18岁青少年，肥胖发病率在10%左右，而在90年代，同年龄阶段肥胖发病率仅为3%左右。”*晓燕说。
不良生活方式导致肥胖可致性早熟影响身高
*晓燕称，不健康的生活方式是导致中小学生超重或肥胖的重要因素。
“经常吃高热量食物，如油炸、烘焙食品，爱吃糖果、甜点等零食，喜欢喝含糖饮料，都容易使孩子体重增加。”*晓燕说，运动量不足的孩子更容易超重。高热量摄入而消耗不够，经常玩电脑、手机、户外活动少都是肥胖形成的重要原因。
儿童肥胖的危害很多，尤其对其心血管、呼吸功能产生长期慢性损伤，容易患上代谢综合征、睡眠打鼾、呼吸不畅及糖尿病等。除了生理危害，肥胖还会造成儿童难以克服的心理行为损伤，使孩子自尊心、自信心受到严重伤害，压抑其潜能发育，对孩子的性格塑造、气质培养等都有负面影响。肥胖儿童常有易疲劳和嗜睡等症状，以致上课精神不集中，学习成绩受到影响，易患心理障碍等。
除此之外，肥胖还会导致孩子性早熟。性激素的提前“造访”不但会促使孩子“蹿个儿”提前，同样也会让孩子的生长周期缩短，促使骨骺闭合，并停止发育。
体重超重的孩子家长不需要过于紧张，让孩子适当增加运动，注意饮食调整。而肥胖的孩子，需要调整饮食结构，多样化饮食。戒掉高能量零食，减少精粮摄入，多吃蔬菜、水果、奶类与大豆食品，不喝、少喝含糖饮料，每天保证足量饮水。
通过运动减肥需要在保证营养摄入的基础上进行，切忌过度节食来达到减重目的。同时每天运动也应适量，不提倡过量运动。
另外，*晓燕特别提醒，目前能够预测身高的较科学准确的方法是需要根据骨龄、身高及性发育水平等综合来进行，单纯根据身高、年龄、体重来预测身高是不具备参考性的，且容易造成误导。
近视低龄化户外活动时间普遍不足
孩子的体检报告单让海口市民小云傻了眼，仅7岁的女儿，在海南省眼疾病筛查中被查出患有近视。原来，小云经常会拿手机给孩子玩，每天通过手机看动画片，成了孩子离不开的事。
“在我们筛查的过程中发现，近视低龄化程度与10年前相比明显增高。”海南省妇女儿童医学中心眼科主任文道源告诉海南日报记者，年全国儿童青少年总体近视率为53.6%“曾经近视学生群体主要发生在初中阶段，但现在筛查发现，幼儿园和小学一二年级已经有不少孩子出现近视问题。”
文道源说，筛查发现最普遍的问题是学生近视、斜视和弱视。课业负担多、课外活动时间少、电子产品滥用成为孩子很多眼疾病的诱因。
除此之外，缺乏足够的户外活动也会影响视力。文道源介绍，目前，在业界的共识中，每天在阳光下充足时间的户外活动能够有效预防近视的发生。“我们在筛查中发现大部分学校学生在校的户外活动时间不足。”文道源告诉海南日报记者，一些学校为了维护校园纪律，课间时间会让孩子们尽量待在教室，课间操也在教室完成。
“早期近视并不容易被发现，当孩子出现看东西眯眼、皱眉、往前凑或者成绩莫名下降时，家长就要注意孩子是不是出现了近视问题。”文道源说。
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孩子体重是否健康？自己来算一算！
学生体重是否符合标准，一般根据指数（BMI）来判断。BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
它的定义如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
举例说明：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68÷（1.75×1.75）=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
全国不同年龄段学生近视比率最新统计。（记者马珂）