来源｜松达妈妈
宝宝一出生就有视力吗？
是的。
婴儿从出生起就具备了视力，但只相当于成人的三十分之一，且视野只有45度。眼球发育、眼睛构造和视神经都还不成熟，同时也没有能力对进入眼睛的信息进行处理，所以他们眼睛中的世界是混沌模糊的。
但随着孩子各机能的不断成熟和完善，视力也在不断发展。
3个月以内的宝宝容易被鲜艳的色彩如红色，具有强烈对比的颜色如黑白色所吸引。
所以在宝宝0-3个月的时候，家长可以用对比强烈，轮廓鲜明的黑白卡来联系宝宝的注视和追视，以促使宝宝视力发展，预防宝宝对眼、斜视。同时黑白卡训练还能训练宝宝左右脑，提升观察力、培养好奇心和探索能力，对宝宝的视力和脑部发育都具有很大的好处。
黑白卡：
白底黑图或者黑底白图的黑白卡都可以，也可以两种轮换使用。
训练注意：
①在宝宝出生2周左右就可以开始训练了；
②在宝宝身体、精神状态良好情况下训练；
③训练时保障房间视线充足；
注视法：
每天可训练10次，每次不超过30秒，可以间隔20分钟训练一次。
让宝宝躺在平稳的床上，将卡片放在宝宝眼睛正上方25厘米处，柔声说出卡片上图案的名称。卡片静止不动，并多次重复，也可对卡片上的内容进行讲解。
一般情况下宝宝第一次观察时间为7～10秒，有个别宝宝可能会盯10～13秒。宝宝这时候就已经有记忆力了，大概3天后，宝宝第一张图片的注视时间会减少到3～4秒，就说明宝宝已经熟悉这张图片了，可以更换下一张了。
追视法：
让宝宝躺在平稳的床上，手持卡片在宝宝眼睛正上方25厘米处，柔声说出卡片名称，吸引宝宝注意，当宝宝开始注视卡片时，开始缓慢向左下方移动，注意宝宝双眼是否跟着卡片移动，然后回到正上方，然后向右下方重复此动作。每次时间控制在20秒内。
刚开始的时候每天给孩子看一张图片，以后可逐步增加到2张、3张甚至更多。也可重复使用，巩固宝宝记忆。
注意一定要观察宝宝的眼睛是否随着卡片移动，及时发现眼睛是否存在问题。
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