白颠初期的表现拥有强大内心，健康生活
现代医学对于健康的定义为躯体和心理都处于健康的状态。与以往对疾病的认识不同，心理健康被提升到与躯体健康同等重要的高度。随着医学科学的发展，各种疫苗和抗生素的出现，使人们对于抵御外界病原体的能力越来越强，面对感染性疾病解决办法也越来越多。而现代人生活压力大，来自工作，感情，个人生活多方面的因素导致心理健康受到严重的挑战，学会心理自检，及时调整好心态，远离心理亚健康状态是每个人的基本技能。
心理疾病的影响不单局限于意识层面，很多躯体疾病的与心理状态变化有关。在遭遇巨大精神压力的状态下，身体会启动应激反应，过度应激可导致胃痛、胃反酸。工作压力大长期焦虑还可引起失眠，失眠导致身体疲惫抵抗力下降，引起身体疾病。有一种疾病称为神经官能症，可表现为各种疾病，但只有相关疾病的症状，而没有相应的体征和证据，神经官能症大多是由于心理状态不佳导致疾病躯体化。长期愤怒抑郁与癌症的发生有一定关系。身体是一个整体，心理因素看似与身体状况互不相干，实则有千丝万缕的联系。因此我们要及时调整自我情绪。
人有七情六欲，无论是哪一种情绪都是正常的反应。如果身体总是处于一种强烈的情绪下，心理也会失衡。正常的健康心理并不是没有愤怒、忧伤、焦虑等等，而是面对影响心情事件时能及时调整自我，走出阴霾。大部分时间保持一个平和、乐观的心境。不以物喜，不以己悲是一种超然的状态；但是我们可以努力做到及时调整自我情绪，走出坏情绪。应对挫折，打击也能不被打到；遇到愤愤不平的事情也能一笑释然。思维的走向应有我们自己来掌握，引导不良情绪有宣泄的出口，而非走入死胡同和迷宫中，让不良情绪始终影响着我们的健康。
保持心理的健康，努力发现生活中的点滴欢乐，敢于坚持自己，健康活在当下。不要等到生病的时候，才想到健康有多么令人羡慕。
