北京治白癜风花多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/关
注
NationalEyeHealthDay
6.6爱眼日
6月6日是全国“爱眼日”。国家主席习近平作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。
6岁前，是孩子视力发育的*金时期，也是很多儿童发育过程中视力问题的最佳治疗期。这个时期有不少隐藏着的眼病会“偷偷”的出现在孩子的日常行为中。“发现晚，治疗晚”已经成为影响儿童眼病治疗的重要误区。下面一起来看一下孩子的常见眼病。
常
见
眼
病
No.1倒睫
2-6岁的小孩子是倒睫的高发人群，倒睫就是眼睑缘内卷，睫毛倒向眼球表面。倒睫会让眼睛有异物感、刺痛，畏光流泪、磨花角膜、损伤角膜上皮，导致角膜炎及继发感染、甚至发展至角膜溃疡，因此影响视力。
请家长注意：孩子有没有爱揉眼睛的动作。家长可以等到孩子晚上睡着后凑近观察下，若孩子的睫毛贴在眼球上，则可能是长了倒睫毛。发现孩子倒睫后，及时就医，遵医嘱进行治疗。
No.2近视
近视，指人眼在调节放松状态下，来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态。
近视的典型症状是远视力下降。其主要表现包括：
1）远视力下降，近视初期常有远视力波动
2）注视远处物体时不自觉地眯眼、歪头
3）部分近视未矫正者可出现视疲劳症状
请家长注意：佩戴框架眼镜时矫正屈光不正的首选方法，建议到医疗机构遵医嘱给孩子选择合适度数的眼睛并佩戴。
No.3散光
散光也是婴幼儿时期一种较为常见的眼疾，是由于眼角膜或晶状体异常，导致影像不能准确聚集到眼底，造成影像模糊虚化。
请家长注意：散光的孩子也会有一些异常表现。
1)习惯性眯眼：孩子看近物时总是眯起眼睛，或者说看不清，看远处反而更清楚，但长时间看远处会头晕头痛。
2)总是凑近看：看电视或者玩电子产品时，总是说看不清，要凑近看。
3)频繁眨眼：由于散光看到的影像是模糊的、有重影，为了看清楚，孩子会不由自主地歪头或眨眼。
4)容易视疲劳：看书、看电视时间长一点就会说头疼，眼睛累。
发现孩子有以上问题，及时就医，遵医嘱佩戴眼镜矫正。
No.4斜视
斜视，是一种有眼外肌引起的疾病，指两眼不能同时聚焦物体。简单来说，就是眼睛看东西的时候眼轴不平行了，一只眼睛往前看，另一只眼睛发生偏斜。
请家长注意：如何发现斜视？怎么判断呢？
1）内斜视：内斜视的孩子，在外观上容易被发现为“斗鸡眼”。
2）间歇性外斜视：这类孩子在外观上，他的一只眼睛会往外偏，两眼不对称。
3）垂直斜视：垂直斜视的孩子会歪头，爸爸妈妈会发现孩子刚会坐时便老往一侧歪斜。
大多斜视可通过佩戴眼镜及矫正训练来治疗。
No.5弱视
弱视常常会与近视混淆，虽然同样是看不清，但弱视与近视病因不同，危害比近视更大。
假设近视的孩子和弱视的孩子，裸眼视力都是0.5，但是近视的孩子戴上眼镜，视力就能矫正到1.0，弱视的孩子即使戴了眼镜后矫正视力不提高或无法矫正至正常。
护
眼
知
识
01
避免长时间使用电子产品
建议非学习使用电子产品不超过15分钟，每天累计不超过1小时。通过网络学习30到40分钟后，应该休息或者远眺10分钟。多在窗前晒一晒，沐浴阳光。6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机和电脑，家长应该起到表率作用，尽量少使用电子产品。
02
保持正确的读写姿势
家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺，胸距书桌一拳。
03
改掉不良的用眼习惯
不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温。
04
保证充足睡眠和营养
建议儿童每天睡眠时间不低于10小时。另外，儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于毫升。
05
坚持每天户外运动
户外活动时，避免了近距离用眼，且充分沐浴阳光，是最简单有效的预防近视的方法，对于已经近视的孩子来说，也能间接起到防控作用。
06
注意手卫生
注意饭前便后洗手，不揉眼睛，不吃手，不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意指缝的清洁。
07
坚持做眼保健操
坚持一天两次眼保健操，上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。
08
注意儿童过敏性结膜炎等眼部疾病
如果儿童眼睛红、痒，不断揉眼，要警惕是否有过敏性结膜炎。发现儿童歪头视物，频繁眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察，医院进行就诊。
绘
本
推
荐
通过绘本让孩子了解眼睛，并了解保护眼睛的重要性，学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远保持清澈明净。
1
《眼睛宝宝亮晶晶》
2
《我会保护眼睛》
学龄前是儿童近视预防的重要窗口期，
预防近视要从幼儿园抓起。
老师和家长需要
共同呵护好孩子的眼健康，
让他们拥有一个光明的未来！
文字/保健王老师
排版/刘老师
审核/园长室
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
